ダンベルおすすめ人気ランキング15選
ダンベルおすすめランキング。可変式・固定式・ブロック式など種類別に人気モデルを厳選。自宅トレーニングに最適な製品を紹介します。
ダンベル市場は、可変式ダンベルの進化により、省スペースで多彩な重量調整が可能なモデルが人気を集めています。この記事では、固定式から可変式、ブロック式まで、用途別におすすめモデル15選をランキング形式でご紹介します。
ダンベルの注目トレンド
- 可変式ダンベルの進化: ダイヤル操作で瞬時に重量変更可能
- 省スペース設計: 1台で複数のダンベルを代替
- 静音ラバーコーティング: 床を傷つけず騒音も軽減
- 人間工学設計: 握りやすいグリップで長時間トレーニング対応
- コスパモデルの充実: 1万円台から本格的なモデルが購入可能
編集部おすすめ5選
| 比較項目 | 製品名 | タイプ | 重量範囲 | 調整方式 | 価格帯 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 Bowflex 552i | 可変式 | 2〜24kg | ダイヤル式 | 約4〜5万円 | |
| 2位 FIELDOOR 可変式 | 可変式 | 2.5〜24kg | ダイヤル式 | 約2〜3万円 | |
| 3位 MOJEER 可変式 | 可変式 | 2.5〜24kg | ダイヤル式 | 約1.5〜2万円 | |
| 4位 アイロテック ラバー | 固定式 | 片手1〜30kg | 固定 | 約1〜3万円 | |
| 5位 PROIRON ネオプレン | 固定式 | 1〜10kg | 固定 | 約2〜5千円 |
1位: Bowflex SelectTech 552i
世界的に評価の高いBowflexの可変式ダンベル。ダイヤルを回すだけで2kgから24kgまで15段階の重量調整が可能。人間工学に基づいたグリップ設計で、長時間のトレーニングでも快適に使用できます。省スペースで15個分のダンベルを1台に集約。
ダイヤル式で2〜24kgまで15段階調整可能。世界的ベストセラーの可変式ダンベル。人間工学設計のグリップで快適なトレーニングに対応。
メリット
- ✓15段階の細かい重量調整
- ✓ダイヤル操作で瞬時に変更
- ✓人間工学グリップ
- ✓高い耐久性
デメリット
- ✗価格がやや高め
- ✗サイズが大きい
2位: FIELDOOR 可変式ダンベル 24kg
コスパに優れた国内人気ブランドの可変式ダンベル。2.5kgから24kgまでダイヤル操作で簡単に重量変更可能。ラバーコーティングで床を傷つけず、静音性も確保。初心者から中上級者まで幅広く対応します。
ダイヤル式で2.5〜24kgまで調整可能。ラバーコーティングで静音・床保護。コスパ優秀な人気モデル。
メリット
- ✓コスパが優秀
- ✓ダイヤル操作で簡単調整
- ✓ラバーコーティング
- ✓2個セットでお得
デメリット
- ✗最小重量が2.5kg
- ✗プレートの形状がやや大きい
3位: MOJEER 可変式ダンベル 24kg
1万円台で購入できる高コスパ可変式ダンベル。2.5kgから24kgまで15段階の重量調整に対応。グリップ部分は滑り止め加工で安全にトレーニングできます。初めての可変式ダンベルにおすすめ。
1万円台の高コスパモデル。2.5〜24kgまで15段階調整。滑り止めグリップで安全なトレーニングをサポート。
メリット
- ✓圧倒的なコスパ
- ✓15段階の重量調整
- ✓滑り止めグリップ
- ✓初心者に最適
デメリット
- ✗耐久性は上位機種に劣る
- ✗ダイヤルがやや硬い
4位: アイロテック ラバーダンベルセット
日本のフィットネス機器メーカーによる高品質固定式ダンベル。ラバーコーティングで床を保護し、騒音を軽減。シャフトはローレット加工で滑りにくく、安全なトレーニングが可能です。
高品質ラバーコーティングの固定式ダンベル。ローレット加工シャフトで滑りにくい。日本メーカーの安心品質。
メリット
- ✓高品質ラバーコーティング
- ✓ローレット加工で滑りにくい
- ✓日本メーカーの品質
- ✓重量バリエーション豊富
デメリット
- ✗重量変更に手間がかかる
- ✗保管スペースが必要
5位: PROIRON ネオプレンダンベル
初心者や女性に人気のネオプレンコーティングダンベル。カラフルなデザインで視認性が高く、重量を間違えにくい設計。ソフトな握り心地で手に優しく、長時間のトレーニングにも最適。
ネオプレンコーティングで握りやすく手に優しい。カラフルなデザインで重量識別しやすい。初心者・女性におすすめ。
メリット
- ✓ネオプレンで握りやすい
- ✓カラフルで重量識別しやすい
- ✓価格が手頃
- ✓初心者・女性向け
デメリット
- ✗重量が軽め
- ✗本格トレーニングには不向き
可変式ダンベルおすすめランキング
可変式ダンベルの選び方
可変式ダンベルは省スペースで多彩な重量に対応できるため、自宅トレーニングに最適です。ダイヤル式は操作が簡単、ブロック式は耐久性が高いという特徴があります。
6位: MRG 可変式ダンベル 40kg
高重量対応の可変式ダンベル。5kgから40kgまでダイヤル操作で17段階の調整が可能。本格的な筋トレを自宅で行いたい方に最適なモデルです。
5〜40kgまで17段階調整可能。高重量対応で本格的な筋トレに最適。ダイヤル式で素早い重量変更。
メリット
- ✓40kgまで対応
- ✓17段階の重量調整
- ✓本格筋トレ向け
- ✓ダイヤル式で簡単操作
デメリット
- ✗価格が高め
- ✗サイズが大きい
7位: TOP FILM 可変式ダンベル 20kg
コンパクトサイズの可変式ダンベル。2kgから20kgまで対応し、女性や初心者にも扱いやすい重量設定。ダイヤル式で簡単操作、コスパも優秀です。
2〜20kgまで調整可能なコンパクトモデル。ダイヤル式で簡単操作。女性や初心者に最適。
メリット
- ✓コンパクトサイズ
- ✓女性・初心者向け
- ✓ダイヤル式で簡単
- ✓コスパ良好
デメリット
- ✗20kgまでの対応
- ✗上級者には物足りない
8位: Wout 可変式ダンベル バーベル
ダンベルとバーベルの2way仕様。プレート付け替えで両方の使い方が可能。シャフト連結でバーベルとしても使用でき、トレーニングの幅が広がります。
ダンベル・バーベル2way仕様。シャフト連結でバーベルトレーニングも可能。多彩なトレーニングに対応。
メリット
- ✓ダンベル・バーベル兼用
- ✓多彩なトレーニング対応
- ✓コスパが良い
- ✓初心者向け
デメリット
- ✗重量変更に手間がかかる
- ✗バーベル時は重心がずれやすい
9位: FlexBell 可変式ダンベル 32kg
スウェーデン発のスタイリッシュな可変式ダンベル。独自のフレックス構造でコンパクトながら高い耐久性を達成。2kgから32kgまで対応し、デザイン性も高いモデルです。
スウェーデン発のスタイリッシュデザイン。2〜32kgまで対応。独自構造でコンパクト＆高耐久。
メリット
- ✓スタイリッシュなデザイン
- ✓コンパクト設計
- ✓高い耐久性
- ✓32kgまで対応
デメリット
- ✗価格が高い
- ✗交換用パーツが高価
10位: ATIVAFIT 可変式ダンベル 25kg
25kgまで対応のミドルレンジモデル。ダイヤル式で2.5kgから25kgまで12段階の調整が可能。コスパと機能のバランスが良い人気モデルです。
2.5〜25kgまで12段階調整。ダイヤル式で簡単操作。コスパと機能のバランスが良いミドルレンジモデル。
メリット
- ✓コスパが良い
- ✓12段階の重量調整
- ✓ダイヤル式で簡単
- ✓ミドルレンジに最適
デメリット
- ✗デザインはシンプル
- ✗ダイヤルがやや硬い
固定式ダンベルおすすめランキング
| 比較項目 | 製品名 | 素材 | 重量 | コーティング | 価格帯 |
|---|---|---|---|---|---|
| 11位 IVANKO ラバー | 鋳鉄 | 1〜50kg | ラバー | 約3〜8千円/個 | |
| 12位 WILD FIT ダンベル | 鋳鉄 | 1〜30kg | ラバー | 約2〜5千円/個 | |
| 13位 créer ダンベル | 鋳鉄 | 1〜10kg | PVC | 約1〜3千円/個 | |
| 14位 STEADY ダンベル | 鋳鉄 | 1〜10kg | ネオプレン | 約1〜3千円/個 | |
| 15位 Umi ダンベル | 鉄 | 1〜10kg | ネオプレン | 約1〜2千円/個 |
固定式ダンベルの注意点
固定式ダンベルは重量ごとに揃える必要があるため、複数の重量を揃えると保管スペースが必要になります。最初は3〜5種類程度の重量を揃え、必要に応じて追加するのがおすすめです。
11位: IVANKO ラバーダンベル
アメリカの老舗ブランドによる高品質固定式ダンベル。プロ仕様の耐久性と精度で、ジムでも使用されるクオリティ。六角形状で転がりにくく安全です。
アメリカ老舗ブランドのプロ仕様。高い耐久性と精度。六角形状で転がり防止。ジム品質を自宅で。
メリット
- ✓プロ仕様の品質
- ✓高い耐久性
- ✓六角形状で安全
- ✓精度が高い
デメリット
- ✗価格が高い
- ✗重量ごとに購入必要
12位: WILD FIT ラバーダンベル
コスパに優れた固定式ダンベル。ラバーコーティングで床を保護し、グリップ部分はローレット加工で滑りにくい設計。重量バリエーションも豊富です。
コスパ優秀な固定式ダンベル。ラバーコーティングで床保護。ローレット加工グリップで滑りにくい。
メリット
- ✓コスパが良い
- ✓ラバーコーティング
- ✓滑りにくいグリップ
- ✓重量バリエーション豊富
デメリット
- ✗ラバーの臭いがある場合
- ✗重量ごとに購入必要
13位: créer ダンベル PVCコーティング
PVCコーティングで床を傷つけない固定式ダンベル。カラフルなデザインで重量識別しやすく、初心者や女性に人気。軽量から始められるラインナップです。
PVCコーティングで床を保護。カラフルなデザインで重量識別しやすい。初心者・女性におすすめ。
メリット
- ✓PVCコーティング
- ✓カラフルで見分けやすい
- ✓価格が手頃
- ✓初心者向け
デメリット
- ✗重量が軽め
- ✗本格トレーニングには不向き
14位: STEADY ネオプレンダンベル
フィットネス初心者に人気のネオプレンダンベル。ソフトな握り心地で手に優しく、六角形状で転がりにくい設計。1kgから始められるので、リハビリや軽い運動にも最適です。
ネオプレンコーティングでソフトな握り心地。六角形状で転がり防止。1kgから始められる初心者向けモデル。
メリット
- ✓ソフトな握り心地
- ✓六角形状で安全
- ✓軽量から始められる
- ✓価格が手頃
デメリット
- ✗重量が軽め
- ✗汗で滑りやすい場合あり
15位: Umi ネオプレンダンベル
Amazonブランドのコスパ優秀ダンベル。ネオプレンコーティングで握りやすく、六角形状で安定感抜群。初心者の最初の1台として最適な入門モデルです。
Amazonブランドのコスパモデル。ネオプレンコーティングで握りやすい。六角形状で安定感抜群。
メリット
- ✓圧倒的なコスパ
- ✓握りやすいネオプレン
- ✓六角形状で安定
- ✓Amazonブランドの安心感
デメリット
- ✗重量が軽め
- ✗上級者には物足りない
用途別おすすめまとめ
| 比較項目 | 用途 | おすすめモデル | 理由 |
|---|---|---|---|
| 本格筋トレ | Bowflex 552i | 15段階調整+高耐久性 | |
| 省スペース重視 | FIELDOOR 可変式 | 1台で24kgまで対応 | |
| コスパ重視 | MOJEER 可変式 | 1万円台で24kg対応 | |
| 高重量トレーニング | MRG 可変式 40kg | 40kgまで対応 | |
| 初心者・女性 | PROIRON ネオプレン | 軽量+握りやすい | |
| ダンベル+バーベル | Wout 2way | 1台で2役 |
選ぶ前の最終チェック
- 保管スペース: 可変式は省スペース、固定式は重量分のスペースが必要
- 重量範囲: 将来のトレーニング進歩を見据えて余裕のある重量を選択
- 床の保護: ラバーコーティングやマットで床を保護
- グリップ: ローレット加工やネオプレンなど滑りにくい素材を選択
- 予算: 可変式は初期投資が高いが、長期的にはコスパが良い
よくある質問
よくある質問
まとめ
ダンベル選びは、自宅トレーニングの普及により可変式ダンベルが特に人気です。
- 本格派なら → Bowflex 552i（15段階調整+高品質）
- コスパ重視なら → MOJEER 可変式（1万円台で24kg対応）
- 省スペースなら → FIELDOOR 可変式（1台で複数重量対応）
- 初心者・女性なら → PROIRON ネオプレン（軽量+握りやすい）
トレーニングの目的と保管スペースを考慮して、自分に最適なダンベルを選びましょう。可変式は初期投資が高くても、長期的には固定式を複数揃えるよりコスパが良くなる場合が多いです。