【2026年版】トレッキングシューズの選び方完全ガイド｜失敗しない7つのポイント
2026年最新のトレッキングシューズ選びを徹底解説。BOAフィットシステムやGORE-TEX新技術など最新機能から、カット・ソールの選び方まで詳しく紹介します。
トレッキングシューズは登山の安全性と快適性を左右する最重要アイテムです。2026年はBOAフィットシステム2.0やGORE-TEX Invisible Fitなど、革新的な技術が登場し、シューズ選びの基準が大きく変わっています。
この記事では、最新技術を踏まえながら、失敗しないトレッキングシューズ選びの7つのポイントを詳しく解説します。
2026年のトレッキングシューズ最新技術
2026年のトレッキングシューズ市場では、フィット性能と環境配慮の両立が大きなテーマです。
2026年注目の新技術
- BOAフィットシステム2.0: ダイヤル操作でミリ単位の微調整が可能、歩行中の緩みを自動補正
- GORE-TEX Invisible Fit: 防水透湿膜をアッパーに直接接着、軽量化と足あたりの良さを実現
- Vibramメガグリップ進化版: 濡れた岩場でも滑りにくい新配合ラバー、耐久性も30%向上
- 軽量化新素材: カーボンファイバー混合ミッドソールで従来比20%軽量化
- サステナブル素材採用: リサイクルポリエステルや植物由来素材を使用するブランドが主流に
トレッキングシューズ選び7つのポイント
1. カットの高さで選ぶ
カットの高さによって足首のサポート力と歩きやすさが変わります。
| 比較項目 | ローカット | ミドルカット | ハイカット |
|---|---|---|---|
| 足首サポート | △ | ○ | ◎ |
| 歩きやすさ | ◎ | ○ | △ |
| 重量 | 軽い | 標準 | 重い |
| 適した山行 | 日帰り・整備路 | 日帰り〜小屋泊 | 縦走・岩稜帯 |
| 価格帯 | 1〜2万円 | 2〜3万円 | 3〜5万円 |
2. ソールの硬さで選ぶ
ソールの硬さは歩行スタイルと荷物の重さに合わせて選びましょう。
| 比較項目 | ソフトソール | ミディアムソール | ハードソール |
|---|---|---|---|
| 適した荷重 | 〜10kg | 10〜15kg | 15kg以上 |
| 岩場での安定性 | △ | ○ | ◎ |
| 平地の歩きやすさ | ◎ | ○ | △ |
| 疲れにくさ | ○ | ◎ | ○ |
3. 防水性能を確認する
2026年のGORE-TEX Invisible Fitは、従来の防水ライナーと比べて軽量で足あたりが柔らかいのが特徴です。
GORE-TEX Invisible Fitは防水膜をアッパー素材に直接接着する技術です。ライナーが不要になることで、シューズ内部の空間が広がり、より自然なフィット感を実現しています。
4. フィッティングシステムで選ぶ
BOAフィットシステム2.0は、ダイヤルを回すだけで均一な締め付けが可能です。登山中の調整も片手で簡単に行えます。
BOAシステムの注意点
BOAシステムは便利ですが、ワイヤーやダイヤルが故障した場合、現場での応急修理が難しくなります。長期縦走では予備の靴紐を持参することをおすすめします。
5. グリップ性能で選ぶ
Vibramメガグリップ進化版は、濡れた岩場や木の根でも優れたグリップ力を発揮します。ソールパターンも用途に合わせて選びましょう。
6. 軽量性で選ぶ
2026年の軽量化新素材により、ミドルカットでも片足400g台のモデルが登場しています。長時間歩行での疲労軽減に効果的です。
7. サステナビリティで選ぶ
環境に配慮したモデルを選ぶことも2026年のトレンドです。リサイクル素材採用でも性能は従来品と同等レベルを実現しています。
おすすめ製品
GORE-TEX Invisible Fit搭載で軽量かつ防水。Vibramメガグリップ進化版相当のソールで濡れた岩場も安心。日帰りから小屋泊まで対応。
メリット
- ✓軽量で歩きやすい
- ✓グリップ力が高い
- ✓防水透湿性能が優秀
デメリット
- ✗本格的な縦走には物足りない
- ✗幅が狭め
BOAフィットシステム搭載でフィッティングが簡単。岩稜帯でも安定したグリップを発揮するアプローチシューズの定番。
メリット
- ✓岩場でのグリップ力抜群
- ✓フィット感が良い
- ✓耐久性が高い
デメリット
- ✗価格が高い
- ✗初心者には硬めに感じる
日本人の足型に合わせた設計で履き心地抜群。コスパが良く、登山初心者の入門モデルとして最適。GORE-TEX対応モデルも選択可能。
メリット
- ✓日本人の足に合う
- ✓コスパが良い
- ✓初心者に優しい設計
デメリット
- ✗上級者には物足りない
- ✗デザインの好みが分かれる
まとめ
2026年のトレッキングシューズ選びで押さえるべきポイントをおさらいします。
- カットの高さは山行スタイルに合わせる
- ソールの硬さは荷物の重さで決める
- GORE-TEX Invisible Fitで快適な防水性能
- BOAフィットシステム2.0で素早いフィッティング
- Vibramメガグリップで安全なグリップ力
- 軽量化新素材で疲労を軽減
- サステナブル素材で環境にも配慮
最新技術を搭載したシューズで、2026年の登山をより安全に楽しみましょう。